郑州哪家医院治疗风湿病比较好-风湿气血不足的女人怎么调理?气血不足湿气重的女人，可以在医生的指导下通过避免熬夜、保持环境适宜、适当运动、食物调理、药物调理等方式进行改善。
1、避免熬夜：平时也要养成良好的生活习惯，如避免长期熬夜，以免导致气血不足的情况加重;
2、保持环境适宜：也要避免去寒冷潮湿的环境中，以免加重体内的湿气;
3、适当运动：可以在天气条件允许时，在温暖的太阳光下进行适当运动，如八段锦、瑜伽等;
4、食物调理：因为女人每个月都会来月经，所以很容易会出现气血不足的情况，可以多吃些补气血的食物进行缓解，比如桂圆、花生、大枣等食物，都能够起到一定的辅助作用。而湿气重有可能是女人经常吃生冷刺激的食物引起，可以适当吃些山药、红豆、薏米等食物，能够加快体内湿气的排出。也要减少生冷刺激食物的摄入，比如冰水、冰淇淋、冰块等;
5、药物调理：如果通过食物调理的方式并没有起到改善病情的作用，还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
除此之外，也可以通过泡脚等方式进行处理，在一定程度上可以促进体内湿气的排出。在平时生活中要远离潮湿环境，保持室内清洁卫生，勤开窗通风，也要注意多休息，避免过度劳累。
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