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戴海江
主任医师
外耳、中耳、内耳常见病、多发病的诊治，突发性耳聋，各种类型的感音神经性耳聋，耳鸣，耳石症，美尼尔氏病等疾病的内外科治疗。先天性外中耳畸形的听力重建和整形;慢性化脓性中耳炎的外科治疗，咽鼓管的解剖学研究，义耳的临床和基础研究等。
北京市哪个医院治耳鸣好北京？预防神经性耳鸣的常用方法？神经性耳鸣通常是由于神经系统或听觉系统的问题引起的，预防方法可能较难直接针对病因，但可以尝试一些方法来缓解或降低其症状：
1.保持健康生活方式：
规律运动：适度的体育锻炼有助于缓解身体紧张和改善心血管健康。
健康饮食：摄入均衡的营养食物，维持健康的体重和免疫系统。
2.声音环境管理：
避免噪音：长时间暴露于高噪音环境可能加重耳鸣，请尽量避免这种情况。
3.压力管理和放松：
放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于减轻焦虑和压力感。
4.规律就医和监测：
定期复诊：定期就医并跟进，尤其是针对耳鸣等听觉问题，以便及时处理和管理。
5.避免刺激性物质：
避免刺激性饮食或饮料：有些人可能发现某些食物或饮料加重耳鸣，尽量避免这些刺激物质。
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