南京太乙堂坐诊专家马健，南京中医药大学教授、博士导师，被评为江苏省有突出贡献中青年专家、江苏省“青蓝工程”跨世纪学术带头人，中华中医药学会温病分会名誉主任委员、传染病分会名誉主任委员兼秘书长。长期从事中医临床、教学、和科研床工作40余年，对急慢性支气管炎、哮喘、肺结节、慢阻肺等呼吸系统疾病和慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、慢性肝胆疾病、慢性肠炎等消化系统疾病的中医治疗有丰富的经验，取得了良好的治疗效果。
马健教授表示，中医历来有生病忌口的规矩，冬季感冒发烧的人很多，遵守正确的忌口，可以保证好得更快。
感冒要这样忌口：
1、猪肉、鸭肉、羊肉
猪肉肥腻，感冒时吃多了容易助湿生痰；
鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪；
羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧，一定不要吃羊肉，避免加重病情。
2、柿子
柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
3、浓茶
茶水，尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，脉搏加快、血压升高，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。
4、粗纤维食物
感冒期间，人的肠胃功能较弱，应尽量少吃会增加脾胃负担的粗纤维食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等。
5、甜食、油炸和辛辣食物
无论是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等高糖水果，还是甜品、点心，大家在感冒期间都要禁食。
甜食不但会增加痰的分泌量和黏度，还易导致腹胀，抑制食欲。
此外，油炸食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，所以感冒期间尽量不要吃方便面、薯片、炸鸡等油炸食品。
6、辣椒、胡椒、咖喱等辛辣刺激食物对呼吸道黏膜很不利，也要少吃或不吃。
而且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入量，辛辣食物往往会伴随过多的盐，容易加重病情。
