中国心血管病报告2017指出，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40％以上，居首，高于肿瘤及其他疾病，日常务必留意心梗的前期症状。
胃肠道症状
急性心肌梗死是非创伤性致死的大元凶，虽是突发性急病，之前却常出现各种征兆，尤其是一些不明原因的、一过性的、明显或不太明显的胃肠道症状，如恶心不适、泛酸烧心、纳差、呕吐、上腹部疼痛、饱胀等等，特别是活动量增加时，反复间断出现，这些常预示急性心肌梗死即将发生。虽然胸骨后压榨样疼痛是急性心肌梗死典型表现，但上腹部疼痛表现者也并不罕见，尤其是急性心肌梗死发病前期，胃肠道症状非常常见。
咽喉部辛辣感
心梗会以各种各样的非典型症状表现出来，嗓子疼、咽喉部辛辣感就是其中一种。若突然出现喉部堵塞感并伴呼吸不畅、大汗淋漓等症状，又无哮喘或上呼吸道感染，要考虑心梗。
急性心肌梗死部分前期症状还有可能是口腔、颌面部、咽喉、气管，以及颈背等部位的症状。症状多种多样，稍有懈怠就有可能被延误。当身体出现牙疼、肩膀痛、甚至手指痛等各种疼痛并伴随浑身难受和乏力的症状，不要大意，应及时到医院检查。
呼吸二十分钟
情绪的剧烈波动是急性心肌梗死的一大诱因，因为情绪剧烈波动会使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。但有时候情绪一上来，确实难以控制，这就需要学会平复、松弛自己的情绪。
先找一个安静舒适的地方，闭目静坐，然后放松周身肌肉，放松的时候，要配合自然舒缓的呼吸。无法集中精力时，可以在呼气的同时默念数字1，如此反复。注意集中呼吸，要持续20分钟左右。此外，平时也要培养一些有益于陶冶情操的兴趣，如听音乐、学习书画等，对锻炼耐心、稳定情绪也非常有好处。
