人的一生应有将近1/3的时间花在睡眠上，但现在由于生活节奏快和工作压力大，很多人远达不到这样的标准。肖瘤医生为了解决患者难以找到名医并挂号的问题，联系多位中医专家提供线上问诊服务。本次介绍的是上海市公共卫生临床中心的陈晓蓉医生，一起来看一看陈晓蓉医生治疗睡眠障碍效果好不好？
上海市公共卫生临床中心的陈晓蓉医生怎么样？
陈晓蓉医生，在上海市公共卫生临床中心坐诊，上海地区可以选择到医院挂号，也可以网上挂号，点击上方按钮直接线上挂号。
陈晓蓉医生，中医科（中西结合科）主任；二级教授、主任医师、硕士研究生导、师；中华中医药学会肝胆病分会副秘书长、上海市食疗研究会理事长、上海中医药学会理事、肝病感染病分会副主任委员、上海中西医结合学会肝病委员会副主任委员、上海中医药救治新冠肺炎专J组成员、参与G家“十一五”“十二五”“十三五”科技重大专项科研项目5项。主持市、局级科研课题15项，发表学术论文50余篇，其中SCI论文5篇；获“全国五一巾帼奖”“上海市三八红旗手”“医树奖”。擅长慢性乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、原因不明ALT和原因不明肝硬化、自免肝、药物性肝炎，重型肝炎，肝肿瘤等中西医治疗。同时中药调理月经不调、更年期综合征、睡眠障碍、多汗等。
陈晓蓉医生治疗睡眠障碍效果好不好？
陈晓蓉医生，首届上海市中医药领军人才、G家中医药管理局中医药重点学科带头人，陈晓蓉医生医德高尚，认真负责，勤勤恳恳，赢得广大患者的一致好评，常常一号难求。
陈晓蓉医生介绍，每个人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠质量的好坏，直接影响到工作、生活和学习的效率。
中国《2018年中国睡眠指数报告》：在我国约有31.2%的人存在严重的睡眠问题，也就意味着在14亿人口中有超过4亿人存在睡眠障碍。城区居民、老年人、慢性病患者睡眠不足情况尤为严重，失眠是Z常见的睡眠障碍。
失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。
陈晓蓉医生指出，失眠有以下几种表现：
1.入睡困难：入睡时间>30分钟；
2.睡眠维持障碍：整夜觉醒次数≥2次或凌晨早醒；
3.睡眠质量下降：眠浅、梦多；
4.总睡眠时间减少：<6小时；
5.日间功能障碍：疲劳；主动性或进取心下降，注意力、记忆力下降；情绪低落、或易激惹等；日间思睡；躯体症状：头痛、颈部僵痛、胃肠功能紊乱等；社交、家务、职业或学习能力损害(各种差错或事故)等。
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