太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。
研究历代中医骨科学术思想，精勤不倦，专注临证，积极吸收各家所长，在骨伤病治疗上获得良好的临床效果，受到业界认可与患者欢迎。
杜保国强调，腰椎盘突出，除了应积极治疗外，日常的功能锻炼对于康复也非常得要，推荐以下几种锻炼方法：
小燕飞式（俯卧位时锻炼）
动作要领：保持俯卧姿势，面向前方。双上肢躯干旁侧。双上肢以肩关节为支点，向后上方轻轻抬起，同时轻轻抬头，双肩向后向上收起（肩胛骨内收）。与此同时，保持膝关节伸直状态下轻轻抬起下肢，让肋骨和腹部支撑身体，腰背部肌肉收缩，使头颈部-躯干-下肢呈反弓形。每天练习10-20组，每组坚持5-10秒。
平板支撑式（俯卧位时锻炼）
动作要领：保持俯卧挺伸姿势，用手肘支撑地面，两只脚尖支撑地面，脚跟向后踩，将全身拉直，使平板支撑时的身体与地面平行，然后挺胸直背，收紧腹部。做该动作时应注意臀部高度不超过肩部，双手肘宽度小于肩宽。每天练习5-10组，每组坚持5-10秒。
臀桥抬腰式（仰卧位时锻炼）
动作要领：仰卧位，去枕屈膝，双上肢伸直放于躯干两侧，通过双足跟、双上肢和双肩部等支撑点用力，将腰臀部抬离床面。腰部是逐步抬起，进而将肩胛抬离床面，上方仅剩肩部在支撑。每天练习5-10组，每组坚持10-20秒。
站立伸展式（站立位时锻炼）
动作要领：双脚分开站直，双手放在后腰部，四指放在脊柱双侧。躯干尽量向后弯曲，使用双手作为支点。每天练习5-10组，每组坚持10-20秒。
腰背肌锻炼方法可适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损性疾病、及腰椎术后功能锻炼等辅助治疗。腰椎间盘突出急性期不建议做此锻炼，腰背肌功能锻炼重在坚持，锻炼强度要循序渐进，锻炼中如出现腰痛、下肢麻痛症状加重情况，要及时停止，必要时就医。
