因为生活中出现了各种问题并受到影响，许多男性朋友在性生活中表现不佳，甚至出现了严重的早泄困扰。因此，有许多早泄患者渴望了解自我治疗或改善的方法，以下是一个简要介绍。
如何自我缓解早泄问题？
1.保持身心健康。思维和情绪的状态不仅可能引起男性早泄，而且也是需要调整以改善早泄问题的一个方面。患有男性早泄的人需要拥有积极的态度和良好的情绪，在改善早泄问题时不应有过多压力，应该克服焦虑、恐惧等不良情绪。
2.请关注体育运动。身体素质和日常生理状况会对性生活质量和性功能产生影响，定期进行体育锻炼可以预防男性早泄，改善这一问题。请坚持适量的有氧运动，男士们。
3.关注饮食。在饮食方面，应当关注健康的饮食习惯，并纠正有害健康的饮食方式。日常需合理饮食，保持营养均衡，充分摄取所需营养，改正不良饮食习惯。
4.手部不要被过度使用。无论是手淫还是性生活，过度都不利于男性健康和性功能。尤其是患有早泄问题的男性，应该尽早改掉手淫习惯，保持良好的性生活规律。
保定京济医院一直把患者放在重要位置，秉承着与时俱进的理念，打破传统观念，深入解决早泄问题，为每一位患者提供专业帮助。医院拥有专业设备，赢得了患者的信任，团队经过多年研究和丰富的临床经验，创造了多种新的治疗方法，让男性患者受益匪浅。
