在中医的视角里，结节的形成与我们的体质紧密相连。你是否经常感到生气、焦虑，或是被压力压得喘不过气？这些负面情绪可能正是导致肝气郁结的原因。当肝气无法顺畅推动身体津液的运行时，淤堵便会随之而来，结节也就在所难免了。我发现，许多朋友身上并不仅仅只有一种结节，肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤，甚至各种息肉等问题都可能同时存在。为了帮助大家缓解这种情况，我建议每晚睡前，不妨抽出几分钟时间，用拇指或大鱼际轻轻按揉膻中穴。这个动作看似简单，实则意义非凡。它就像是为我们的身体打开了一个出气筒，帮助我们疏肝解郁，行气活血。膻中穴位于我们两乳连线的中点，非常容易找到。在按揉时，只需保持轻微的酸胀感，并配以有规律的呼吸，让身心都得到放松。朋友们，让我们每天坚持这个小习惯，感受身心的和谐与平衡吧！
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