南京太乙堂梁世界院长师承中华医林杰出人物、《伤寒论新解》开创者吕长善，吕氏中医学术传承人，具有多年中医临床实践经验。在“江苏中医”、“世.界卫生”、“河北中医”、“重庆实用中医药杂志”等国内外核心期刊发表过论文多篇，其中“升降散临床应用举偶”一文获得全.国论文一等奖！连续三年被“中国医师杂志”评为杰出中医师。治病注重整体观念，参合地域人群体质成因，强调辨证施治，凭着对药物的深入理解和多年丰富临床经验积累，在治疗肿瘤等各种疑难病领域均有较好的疗效建树。尤其在用药方面令业界同行刮目相看。梁院长告诉大家谷雨养生有以下禁忌。
1.忌穿得多
自古以来，就有“春捂秋冻，不生杂病”之说可是，“春捂”也要有度，绝不是衣服穿得越多越好，尤其是谷雨之后，天气越来越暖，穿衣要根据天气而定一般，谷雨节气之后，早晚气温较低，可适当“捂”一会；而晴天的中午，气温一般在15°C以上，此时便可适当减衣。
2.忌饮食多大鱼大肉、懒惰
冬天人们喜欢吃一些大鱼大肉，这时候已经为肥胖垫底了基础春天你再不运动，还连续吃鱼肉，就会造成肥胖，给健康带来不小的压力。谷雨开始，要少吃肉，多吃蔬菜水果，多运动，避免懒惰。
3.忌多熬夜、赖床
谷雨养生，在睡眠上建议要“晚睡早起”，但这里的晚睡是指晚上9点-11点左右入睡，早起是在大阳刚升起的时候起床。
用中医的话来说，就是与人体内的阴阳调和有关，有利于生发阳气，也能帮助人体五脏六腑的调养生息。
反之，经常熬夜，早上赖床不起，对身体都会造成一定的伤害。
