心肌缺血是一种比较高发的疾病,并且一般出现在中老年人的身上,主要是因为心脏的供氧减少,导致心肌代谢出现了问题,所以才会造成心脏异常的一种疾病。
心肌缺血会诱发心梗吗?
心肌缺血会导致心肌梗死的,前提是在冠状动脉供血急剧减少或者中断时,使得心肌出现严重而持久的急性缺血,而此时侧支循环未充分建立,一旦缺血达到20-30分钟以上就可以出现心梗。
当冠状动脉的供血与心肌的需血量之间出现矛盾,冠脉血流量不能满足心肌代谢的需要,在一些诱发因素比如情绪激动,劳累,受凉以后需氧量增加,而此时心肌供血达不到要求,就会出现急剧的、暂时的缺血缺氧所引起来的心绞痛症状,但是如果不缓解或者加重,疼痛持续,需要警惕心梗的可能。
徐主任提醒:
对于患心肌缺血的人群,要预防心梗的发生,保护心脏的健康,要做好以下4点:
1、高危人群定期检查:有高血压,糖尿病,高血脂的人群,一般是心血管疾病的高危人群,要注意定期的检查,把各项指标控制在正常范围之内。
2、控制情绪焦虑、紧张、激动等情绪会引起血压上升,导致心脏压力加大,引发心肌梗死等情况的发生。因此,生活中要控制情绪,避免情绪激动、焦虑等;
3、调整饮食平时需要保持清淡饮食,尽量避免吃高血脂、高盐分、辛辣刺激的食物,可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果,保证营养摄入全面、均衡;抽烟喝酒均对身体不利,要尽量戒掉。
4、适量运动可以根据自身情况进行适量运动,比如骑自行车、慢跑等,从而控制体重、加强心脏储备能力的作用,但应避免剧烈运动,以免危害身体健康。