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太乙堂肿瘤专家戴春海院长谈初夏肿瘤患者如何养生

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南京太乙堂中医院戴春海主任医师

戴春海

主任医师

善于运用中医中药辩证施治各种良恶性肿瘤及多种疑难杂症如高血压、中风及后遗症、冠心病等心脑血管疾病;脑萎缩、黄斑病变;各型脾胃疾病、风湿类风湿、甲亢甲减、失眠抑郁、乳腺疾病、前列腺炎增生、不孕不育、性功能障碍、咳喘、月经不调、产后病、湿疹等疾病,将辩证与辩病有机的结合,建树独到、医术精湛,临床诊治疗效显著。

南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长,善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤,如:肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。

夏将至,气温升高,气候环境也有了较大的变化,这个时节,对于癌症患者来说,养生尤为重要。那么,立夏养生有哪些注意事项呢?戴院长为大家提了以下养生建议

1、早睡早起

俗语云:春困,秋乏,夏打盹,传统中医的观点,夏天人体气血消耗过甚。此时人的起居应相应调整,尤以补充睡眠为主,每日睡眠时间宜比平日里多一小时为好,只有睡眠充足,才能适应夏天的天气和环境。

2、谨防感冒

“立夏时节,热气酷甚,不可脱衣裸体,贪取风凉。”立夏养生要注意预防感冒,避免受凉,其中多喝水无疑是好的保健方法。

夏天,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期。酷热天气,贪图过分凉快而猛吹空调或风扇如果不慎受凉,容易导致热感冒,有时还会伴随发烧症状,大量补充水分可有助于退烧。

3、滋阴润燥

立夏,气候从春天的温和变得燥热,需要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。

少吃辛辣食物,多食酸性食物,以加强肝脏功能。可以适量多吃苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。

立夏节气宜食用、清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、黄鱼、糯米、芝麻以及豆类等。

4、静养心神

立夏后,人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”,中医认为,夏季心阳旺盛,当夏日气温升高后,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。

所以,在春夏之交要顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养。立夏时节要做好“精神养生”,多做安静的事情,如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。

5、加强锻炼

立夏时节,很多人会因为天气变热而一直待在室内,其实这是不利于身体健康的,反而进行适度的锻炼更有助于健康。

同时,对于运动的时间,很多人会选择早上,晨练越早越好,但根据研究表明,夏季早晨6时左右,空气中污染物不易扩散,是污染高峰期,此时不适合晨练。通常晨练时间以太阳出来后。

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