南京太乙堂专家任其盛对于偏头痛患者的健康饮食提出了以下建议：
1.减少刺激性食物的摄入：偏头痛患者应尽量避免食用酒精、咖啡、巧克力、辛辣食品和冷饮等刺激性食物。这些食物可能会刺激神经系统，加重偏头痛的症状。
2.选择易消化的食物：偏头痛患者应选择易于消化的食物，如小米粥、大米粥、面条、馄饨、豆浆、鸡蛋等。这些食物有助于减轻胃肠道的负担，促进疾病的恢复。
3.多吃含镁食物：镁是一种对神经系统有益的营养素，偏头痛患者可以多吃含镁食物，如海带、紫菜、虾、鸡蛋、香蕉等。补充体内的镁有助于缓解偏头痛的症状。
4.多吃含维生素食物：新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素，对缓解偏头痛的症状有一定帮助。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，以及水果，如橘子、橙子、菠萝、西瓜等。
5.少吃含酪胺的食物：含有酪胺的化学物质的食物，如巧克力、啤酒、白酒、蚕豆、香蕉、柑橘及动物内脏等，可能引发偏头痛的发作。患者应尽量减少这类食物的摄入。
6.避免过多摄入味精和酱油：味精和酱油中含有谷氨酸单钠，过多的摄入可能导致偏头痛的发作。患者应尽量避免过多使用这些调味品。
7.少吃腌制食品：腌制食品中含有亚硝酸盐，可能导致颈外动脉的分支扩张，从而引发头痛。患者应尽量避免食用腌鱼、腌肉、红肠、腊肉、火腿等腌制食品。
8.注意饮食卫生：偏头痛患者应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量不吃不洁食物，以免引发消化系统问题，加重偏头痛的症状。
总之，偏头痛患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，尽量避免食用刺激性食物和过多的调味品，以减少偏头痛的发作和缓解其症状。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯和作息规律，以促进身体的康复。
