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任其盛
副主任医师
在辨证治疗高血压、冠心病、心律失常、心肌病、脑梗塞、脑血栓、脑萎缩、中风后遗症等心脑血管疾病和偏头痛、眩晕等神经内科疾病卓有建树。 于急慢性胃炎、萎缩性胃炎、过敏性结肠炎、急慢性胆囊炎、咳嗽、气喘、老慢支、慢性肾炎、妇科等各种疑难杂症诊疗领域积累了丰富临床经验。 善用太乙堂“扶正祛邪 抗癌消瘤”中医体系辨证治疗肿瘤疾病，于提高患者生活质量、带瘤生存有深入研究。
南京太乙堂院长专家任其盛指出，偏头痛是可以预防的。以下是预防偏头痛的一些建议：
1.规律作息：保持规律的作息习惯，充足的睡眠对于预防偏头痛非常重要。尽量避免熬夜，保。证每天有足够的睡眠时间。
2.健康饮食：注意饮食的均衡和健康，避免摄入过多的咖啡因、酒精和糖分等刺激性物质。同时，适当补充富含维生素和镁的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和坚果等。
3.减轻压力：学会减轻压力，避免长时间处于紧张、焦虑的状态。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力。
4.避免诱因：了解并避免偏头痛的诱因，如强光、噪音、气候变化等。在偏头痛发作前，尽量避免这些可能诱发偏头痛的因素。
5.适度运动：适当的运动可以增强身体免疫力，改善血液循环，有助于预防偏头痛。但是，在偏头痛发作期间，应避免剧烈运动，以免加重症状。
需要注意的是，以上建议只是预防偏头痛的一般方法，并不能完全保。证不发作。如果偏头痛症状持续加重或无法缓解，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
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