西安附一儿童医院是一所集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的现代化、智慧化二级儿童特色专科医院,专注于儿童行为发育。以儿科专家为依托,多年来医院始终将“专注孩子成长,成就未来梦想”作为自身的追求和使命,数名儿科专家在治疗小儿疑难杂症方面有着丰富的诊疗经验,想要了解更多,欢迎随时联系我们。
儿童多动症是一种常见的行为障碍,表现为注意力不集中、多动、冲动等。饮食习惯对多动症儿童有重要影响,因此家长在饮食方面需要注意以下几点。
1.均衡饮食。
患有多动症的儿童需要摄入均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。家长应确保孩子每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源,如肉类、豆类等。同时,避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐食物。
2.控制零食和饮料。
多动症儿童容易感到饥饿,因此家长需要控制孩子的零食和饮料摄入量。避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食,如薯片、糖果等。同时,限制儿童摄入含咖啡因的饮料,如咖啡、茶等。
3.增加富含锌的食物。
研究表明,锌对儿童多动症有一定的改善作用。家长可以让孩子多吃富含锌的食物,如瘦肉、坚果、豆类等。
4.避免过度刺激的食物。
患有多动症的孩子往往很容易受到食物的刺激,所以家长应该避免让孩子吃太多刺激性的食物,比如辣椒、生姜等。
5、饮食规律、定量。
患有多动症的儿童通常容易饥饿和暴饮暴食。因此,家长需要让孩子定时定量进食,防止孩子因饥饿或暴饮暴食而影响健康。
总之,饮食对于多动症儿童来说非常重要。家长应注意以上几点,帮助孩子养成健康的饮食习惯,促进孩子的身体健康和心理发展。
西安附一儿童医院,秉承“一切为了孩子”的服务理念,努力为儿童提供安全、高效、便捷、优质的医疗卫生服务。让我们共同关注孩子健康快乐的成长。