郑州哪个骨关节炎医院比较好?骨关节炎的护理方式有哪些?骨关节炎的临床表现主要是关节疼痛，活动后可以缓解，但过度活动会加剧疼痛。通常，当早上醒来或在白天长时间保持某个姿势后，关节会感到僵硬。体格检查显示关节肿胀、压痛，运动过程中有摩擦或“咔嗒”声。在严重的情况下，可能会出现肌肉萎缩和关节畸形。
骨关节炎的护理方式有哪些?
1)保持合理的生活方式，如调整劳动强度和保护受影响的关节。
2)超重者应使用拐杖、护膝和楔形鞋垫等辅助设备适当减肥，以减轻受影响关节的负担。
3)晚上戴尼龙弹性手套可以缓解一些手部骨关节炎患者的晨僵和关节疼痛。
4)髋关节患者应该选择坐在高脚椅上，而不是坐在低凳或沙发上。
5)膝关节骨性关节炎患者可以使用弹性护膝来加强关节稳定性，避免穿高跟鞋，并进行跑步和篮球等高强度运动。睡觉时不要把枕头放在膝盖下，以免关节变形。
6)患有颈椎骨关节炎的患者应防止长时间坐在办公桌上、抬头或转动颈部，并在必要时使用颈部保护装置。枕头的高度应该合适。
7)腰椎骨关节炎患者可以使用腰骶围;腹部突出的患者可以使用腹部束带，并且应该睡在坚硬的床上。
8)足部骨关节炎患者可以使用足弓支撑垫、穿硬底鞋等，防止足关节变形。
9)注意患者受影响关节的温暖，经常洗热水澡有利于保护关节软骨。
