南京太乙堂徐蕾主任可能会针对焦虑症患者失眠的问题，提出以下建议：
1.心理治疗：
1.认知行为疗法（CBT）：这是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和调整焦虑的思维和行为模式，从而改善睡眠质量。
2.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，这些技巧可以帮助患者放松身心，缓解焦虑情绪，进而改善睡眠。
2.药物治疗：
1.在医生的指导下，适当使用抗焦虑药物或助眠药物，可以帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠。但请注意，药物治疗并非长久之计，且可能带来副作用，因此需要在医生的指导下使用。
3.改善睡眠环境：
1.确保睡眠环境安静、舒适、温暖，避免噪音和光线干扰。
2.使用舒适的床垫、枕头和被子，确保睡眠姿势正确。
4.建立规律的作息习惯：
1.每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，帮助调整生物钟。
2.避免在睡前进行剧烈运动或过度兴奋的活动，以免影响睡眠。
5.饮食调整：
1.避免在睡前饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
2.可以适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。
6.心理调适：
1.学会调整自己的心态，避免过度担忧和紧张。
2.可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解焦虑情绪。
7.寻求专业帮助：
1.如果以上方法无法缓解失眠症状，建议及时寻求专业医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据患者的具体情况来制定。如果您或您身边的人正在经历焦虑症和失眠问题，请及时寻求专业的医疗帮助。
