南京太乙堂徐蕾主任强调，为了预防胆结石增多或新结石的形成，以下几点是需要特别注意的：
一、调整饮食习惯
1.低脂饮食：减少饱和脂肪的摄入是关键。高脂饮食会刺激胆囊收缩并增加胆囊内的压力，加重胆结石的症状。建议选择低脂肪食物，如低脂肉类、蔬菜、水果和全谷类食物。
2.控制胆固醇摄入：胆固醇是胆结石形成的主要原因之一。应限制高胆固醇的食物，如动物内脏和高脂肪奶制品。
3.多摄入纤维：高纤维饮食有助于消化和减少胆汁对结石的作用。推荐摄入大量的水果、蔬菜、全谷类食品和豆类。
4.避免饥饿：长时间的禁食会导致胆汁浓缩，增加结石形成的风险。因此，胆结石患者应保持规律的进食，避免长时间的饥饿。
5.控制胆囊刺激性食物：某些食物，如辛辣食物、咖啡因、酒精和碳酸饮料，可能会刺激胆囊收缩，加重胆结石的症状。应避免或减少这些食物的摄入。
二、改善生活方式
1.控制体重：肥胖是胆结石的危险因素之一，因此保持适当的体重对预防胆结石很重要。
2.饮食分段：每日少量多餐，避免暴饮暴食，减少胆固醇在胆汁中积累的机会。建议胆结石患者每天进食5-6顿小餐，而不是3顿大餐。
3.足够的运动：适度的体力活动可以促进胆固醇的代谢，有助于预防胆结石的形成。
4.充足的水分摄入：保持体内的水分充足可以稀释胆汁，降低结石形成的风险。每天喝足够的水，维持良好的水合状态。
三、注意药物使用
某些药物可能增加结石形成的风险，因此在使用药物时，应咨。询医生并了解相关的风险。
四、定期体检
对于已经确认的胆结石患者，要定期做彩超、CT或者磁共振等检查，如果发现了明显的嵌顿或者肝脏损伤，要及时采取手术进行治疗，避免影响肝功能及一些并发感染的风险。
总之，为了预防胆结石增多或新结石的形成，需要调整饮食习惯、改善生活方式、注意药物使用，并定期体检。这些措施有助于降低胆结石的风险，维护胆囊的健康。
