白癜风的护理和治疗可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.皮肤保护
白癜风患者应避免日晒、外伤及摩擦，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射可能加重色素脱失，而外伤和摩擦可能导致新的白斑形成。
2.饮食调整
建议增加富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜;减少酒精及辛辣刺激性食物的摄取。这些营养素有助于促进黑色素合成，改善病情;而酒精和辛辣食物可能会加剧炎症反应。
3.精神压力减轻
通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。持续的心理压力会加重免疫系统紊乱，进一步影响色素细胞功能，所以需要关注并缓解患者的负面情绪。
4.药物治疗
可遵医嘱局部涂抹激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，重症者可口服免疫调节剂如环孢素软胶囊、他克莫司软膏等。上述药物能够抑制自身免疫反应，阻止异常免疫对色素细胞的攻击，从而起到治疗作用。
此外，白癜风患者还应注意休息，充足睡眠，避免熬夜，以免因机体免疫力下降导致病情加重。
