卵巢早衰可以通过营养补充剂、维生素E、维生素B6、叶酸、钙片等营养素的补充进行食补。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充剂
通过口服营养素胶囊、液体等形式摄入特定营养素，如维生素D、铁、锌等，以支持生殖系统健康。这些营养素参与卵泡发育及维持内分泌平衡，对预防卵巢早衰有积极作用。
2.维生素E
患者可遵医嘱服用维生素E胶丸改善病情。因为此药物具有抗氧化作用，能够对抗自由基损伤，从而延缓衰老过程，对于缓解绝经期症状也有一定效果。
3.维生素B6
患者可在医生指导下使用维生素B6片来治疗不适。此药物属于辅酶类药，能促进蛋白质代谢，有助于减轻潮热、盗汗等症状。
4.叶酸
患者可通过食用富含叶酸的食物或口服叶酸制剂增加体内叶酸含量。叶酸是合成DNA的重要物质，在细胞分裂过程中发挥作用;适量补充可减少因细胞凋亡引起的脱发等问题。
5.钙片
患者需按说明书规定剂量服用高钙片。高钙片含有人体必需矿物质钙元素，可调节内分泌功能，辅助降低雌激素水平过高所致风险。
建议定期监测激素水平变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，保持均衡饮食，适当运动，有助于改善症状，但并不能卵巢早衰，若出现严重症状应及时就医。
