小孩经常肚子疼可以考虑腹部按摩、中药调理、饮食疗法、压力调节训练、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地对孩子的腹部进行按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状，减轻疼痛感。
2.中药调理
可选用理气消食类方剂如枳术丸、保和丸等进行调理，需经专业中医师指导使用。这些药物能够改善消化不良引起的腹痛、食欲减退等情况;对于功能性消化不良所致的小孩肚子疼具有一定的治疗效果。
3.饮食疗法
调整饮食结构，减少高脂肪、辛辣食物摄入，增加纤维素含量高的食品如燕麦片、香蕉等。此举有助于改善胃肠功能紊乱状态，进而缓解因上述原因导致的小孩肚子疼现象发生频率及强度。
4.压力调节训练
通过认知重构、放松技巧等方式，在专业人士指导下开展一系列压力管理活动。目标是帮助孩子识别并控制日常生活中可能诱发其不适反应的压力源，从而减少由紧张情绪引发的腹部不适感觉。
5.心理行为疗法
包括认知行为疗法、生物反馈法等非侵入性干预手段，在临床环境中进行系列化会话过程。旨在纠正错误观念、培养健康应对策略以及优化身体与环境互动方式以减轻焦虑引起的相关躯体效应。
此外，建议定期带孩子到医院进行体检，特别是对于反复发作的腹痛，应排除慢性胃炎、肠易激综合征等器质性疾病。
