女性痛经可以通过热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于小腹部位，也可以用毛巾包裹适量的粗盐放入微波炉加热后外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，缓解痛经引起的腹部不适。但需注意避免操作不当引起皮肤灼伤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
4.避孕药
通过口服复方短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片来改善痛经的症状。主要是由于复方短效避孕药中含有一定量的孕激素成分，孕激素可以使子宫内膜变薄，减少月经血量以及子宫痉挛性收缩，进而减轻痛经的症状。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、地机穴、太冲穴等穴位，在医生指导下进行针灸。上述穴位刺激能够调整内分泌系统功能状态，缓解原发性痛经所致的下腹部胀满感及绞痛。
建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是下肢及腰背部的保暖，以免加重痛经症状。饮食上也要注意营养均衡，尽量不吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。
