抑郁症患者经常感到情绪低落、兴趣减退或缺乏、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑皮层兴奋性降低，出现持续的情绪低落。这种情感状态主要表现在个体对自己和周围事物的感受上，通常伴随着悲观、绝望的情绪体验。
2.兴趣减退或缺乏
由于脑内神经递质失衡，影响中枢神经系统功能活动，使患者丧失了对日常生活中感兴趣的事物的兴趣。患者可能发现自己无法享受曾经喜欢的活动，如运动、阅读或社交活动。
3.疲劳迟钝
当抑郁症影响到睡眠质量时，会导致白天感到疲乏无力。这是由于长期的睡眠障碍使得身体得不到充分休息，从而引发的一种生理反应。患者可能会抱怨感到昏沉、难以集中注意力，即使进行了休息也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
抑郁症会影响个体对自己的认知和评价，导致自我否定和自卑感增强。这可能表现为过度关注自己的缺点和失败，而忽视了自己的优点和成就。
5.焦虑或紧张
抑郁症患者的焦虑或紧张可能源于内心的不安和对未来不确定性的担忧。这些情绪可能伴随明显的生理反应，如心悸、出汗和肌肉紧张。
针对抑郁症的症状，建议进行心理评估、血常规、甲状腺功能测定等检查项目以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林;以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，充足睡眠，同时可适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于改善心情。
