轻度抑郁症好转时，通常会出现情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝等症状改善，伴随自我价值感提高和社交能力恢复，若症状持续或加重，建议就医。
1.情绪低落
轻度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等分泌减少，导致情绪调节中枢功能下降，出现持续的情绪低落。主要表现在内心感到沉重、悲伤、无助，这种情感反应与环境不相称。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑神经递质失衡，影响了大脑信息处理和情感调节功能，使个体对日常感兴趣的事物失去热情。这些兴趣减退可能伴随认知活动的减少，如注意力难以集中、记忆力下降等。
3.疲劳迟钝
当抑郁状态得到缓解时，睡眠障碍会有所改善，白天不再感到疲乏无力。患者可能会发现精力水平提高，能够完成以前认为困难的任务。
4.自我价值感提高
随着轻度抑郁症的好转，患者的自信心逐渐增强，对自己的能力和价值有更积极的认知。这体现在愿意接受挑战并相信自己可以应对各种情况。
5.社交能力恢复
随着抑郁症症状减轻，个体的心理防御机制逐渐恢复正常，能够更好地控制情绪表达。这表现为重新建立并维持人际关系，如主动参与社交活动、与他人交流等。
针对轻度抑郁症的症状表现，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定病情。治疗措施包括心理、支持性治疗或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免过度压力和负面思维模式，促进身心健康。
