氨基丁酸通过调节神经递质水平来缓解抑郁症状，但并不能直接改善抑郁症，可采取运动疗法、音乐疗法、光照疗法、认知行为疗法、针灸治疗等非药物治疗方法进行干预。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来提高大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平，通常包括有氧运动和力量训练。研究证实，增加神经递质可缓解抑郁症状;此外，运动能促进血液循环，有助于营养物质到达大脑，也有助于减轻压力和焦虑感。
2.音乐疗法
音乐疗法涉及使用不同类型的音乐来帮助个体放松心情、表达情感并改善心理健康状态。已有研究表明，听古典乐能够降低血压、心率以及皮质醇(应激激素)水平，在一定程度上减轻了因生活压力大而产生的负面情绪反应。
3.光照疗法
光照疗法是利用特定波长的人工光源照射皮肤表面来调节体内生物钟的一种方法。此方法旨在模拟自然日光的作用机制以改善季节性或昼夜节律相关性抑郁症患者的情绪低落及睡眠障碍等问题。
4.认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在改变消极思维模式和行为习惯，通常由专业心理医生引导完成一系列任务。该方法认为，通过识别并挑战不合理的想法和信念，可以帮助个体更好地应对压力源，减少因过度担忧未来可能发生的事件而导致的焦虑感。
5.针灸治疗
针灸治疗依赖经验丰富的中医师运用细针刺入人体特定穴位以刺激身体自愈能力。传统中医学认为，抑郁源于气血不畅或脏腑功能失调;现代临床实践表明，针灸可调节内分泌系统、神经系统功能紊乱状态从而缓解情绪低落等症状。
需要注意的是，虽然上述措施对部分轻度至中度抑郁症有效，但重度抑郁症仍需遵医嘱服用抗抑郁药物盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等进行治疗。
