抽电子烟出现强迫症可以考虑心理、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理
通过定期预约专业心理师进行面对面交流，探索并管理吸烟者对电子烟的心理依赖。此方法有助于吸烟者识别并改变错误观念及行为模式，减少因心理因素导致的烟草成瘾。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导吸烟者识别并挑战与其吸烟相关不合理的思维模式;疗程通常包括多个会话。该疗法旨在帮助吸烟者发现并纠正吸烟决策背后的错误信念，从而减少吸烟欲望。
3.支持性心理治疗
提供一个安全、无评判的空间让吸烟者表达他们对于戒烟过程中的困难感受;治疗可能需要数周至数月时间。此方法侧重于倾听吸烟者的内心，并给予情感上的理解与鼓励，减轻其戒断反应带来的压力。
4.放松训练
教导吸烟者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解焦虑和紧张感;这些训练可以在日常生活中随时进行。研究表明，放松训练能够降低交感神经活动，提高副交感神经系统活性，从而改善情绪状态并促进健康行为。
除了上述建议外，建议患者避免接触任何可能导致触发强迫症发作的因素，如特定场所或物品。同时，保持良好的睡眠习惯和规律的生活作息也有助于改善症状。
