暗黑三敲门强迫症可以通过认知行为疗法、放松训练、暴露疗法、心理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变错误的想法和信念。此方法有助于解决因错误想法导致的问题，通过让患者理解其想法可能并不真实或合理来缓解焦虑感。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，需要定期练习以培养放松反应。这些技术可以帮助减少身体上的紧张感，从而降低与强迫思维相关的不适。
3.暴露疗法
暴露疗法是在心理医生指导下逐渐面对引发恐惧的事物或情境的过程。此法旨在帮助个体逐步克服对“黑暗”这一概念的不合理恐惧，通过实际接触减轻相关困扰。
4.心理
心理通常由持证的专业人士提供，旨在通过交谈帮助个体了解并管理其情绪及行为模式。此方法可协助个体探索产生强迫性冲动背后的原因，并学习应对策略;对于存在特定触发因素如工作压力等情况下的强迫观念具有积极作用。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，也有助于改善患者的症状。
