中度强迫症通过跑步通常不能自愈。
中度强迫症是一种精神障碍,其病因及发病机制尚未完全阐明,涉及遗传因素、心理社会因素以及生物学因素共同作用。患者会出现反复出现的观念、冲动或行为,明知不对但无法摆脱,会感到痛苦或焦虑,此时单纯依靠跑步一般难以达到的目的。
对于中度强迫症患者,运动疗法可能有一定辅助效果,但并不能替代专业治疗。因此,在考虑使用运动疗法时,应专业医生的意见,并结合药物治疗等综合措施。
针对中度强迫症,建议寻求专业心理医生的帮助,采用认知行为疗法或药物治疗等方法来改善症状。日常生活中,患者还可以尝试放松训练,如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等,以减轻由强迫思维和行为引起的紧张感。