老子强迫症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、心理等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于处理老子强迫症患者的焦虑感受，通过教导他们认识到不合理的想法，并学习替代性的应对方式。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过专业培训的心理师提供，旨在倾听患者的需求、担忧和困扰，并给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助老子强迫症患者减轻压力，增强自我价值感，从而减少因无法完成预期任务而产生的焦虑情绪。
3.森田疗法
森田疗法需要患者积极参与各种活动，如运动、社交等，同时接受心理教育和指导。该方法强调接纳自己的现状，不刻意对抗强迫症状，通过提高生活质量来缓解老子强迫症的症状。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，可在专业人士指导下进行。这些练习有助于降低身体紧张度，促进身心平静，对老子强迫症患者的焦虑有积极影响。
5.心理
心理通常涉及定期会面，可采用个人或团体形式，由持证心理专家执行。通过探索内心冲突及触发因素，可辅助改善老子强迫症患者的情绪状态，进而控制相关行为表现。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。
