不运动可能导致精子活力度低，因为这与性功能障碍、生殖系统感染、睾丸功能减退、肥胖症和心血管疾病等风险反应有关。
1.性功能障碍
性功能障碍可能由长期缺乏运动会引发的心理压力、焦虑或抑郁等心理因素引起。导致勃起功能障碍、早泄等问题，进一步影响生育能力。
2.生殖系统感染
久坐不动的生活方式可能导致局部血液循环受阻，易诱发细菌滋生和繁殖，增加生殖道感染的风险。可出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时会影响精液质量及精子活力。
3.睾丸功能减退
长时间不运动可能会导致内分泌失调，雄激素分泌减少，进而影响睾丸的功能。表现为精子数量下降、精子活动力降低，甚至会出现精子畸形的情况。
4.肥胖症
肥胖症患者体内脂肪堆积过多，会压迫到阴部血管，从而影响血液供应，使精子存活率降低。容易伴随高血糖、高血压等代谢综合征的表现，这些都对精子产生不利影响。
5.心血管疾病
不运动容易导致血脂异常，血脂增高后会沉积于冠状动脉内壁形成斑块，造成狭窄甚至堵塞，此时就会引起心肌供血不足。如果发生在盆腔内的血管，则会引起前列腺充血水肿，继而发生炎症，导致精子活力低下。
建议定期进行体检，特别是针对男性健康的关键指标，如精子活力和生殖系统的常规检查。适当的体育锻炼，如游泳、跑步等有氧运动，有助于提高精子活力，也有助于预防上述提及的相关疾病。
