早泄可以通过食用鸡蛋、牛肉、韭菜、牡蛎、黑芝麻等食物进行营养补充，但食物本身并不能直接治疗早泄。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于提高身体免疫力。适量食用鸡蛋可增强体质，对病情恢复有积极影响。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.牛肉
牛肉富含肌氨酸、维生素B6等物质，能够有效补充能量，缓解疲劳症状。适当进食牛肉可改善身体状况，促进身体健康。但是肾病患者不建议过多食用，因为牛肉中的肌氨酸会加重肾脏负担。
3.韭菜
韭菜中含有的硫化合物具有一定的杀菌作用，能辅助提高性能力。对于存在早泄困扰的人群而言，韭菜是一种不错的食材选择。但需注意不可过量食用，否则可能会引发胃肠道不适。
4.牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以多吃牡蛎有利于男性生殖健康。牡蛎还具有补益精血的功效，对于因肾虚引起的早泄有一定的改善效果。但对海鲜过敏者禁用。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E，能够起到延缓衰老的作用，同时也可以提高男性的生育能力。黑芝麻还可以帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。但高脂血症及糖尿病患者慎食。
饮食调整应在医生指导下进行，避免盲目进补。除上述提及的食物外，还可考虑使用药物治疗的方式进行干预，如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药进行调理。
