早泄可以通过行为疗法、心理治疗、性生活技巧训练、生殖器锻炼等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常包括性感集中训练法，在专业人员指导下进行，旨在通过改变患者对性刺激的反应来延长射精时间。此方法认为早泄与错误的性知识、不良的性习惯有关，通过学习正确的性技巧和策略来改善控制射精的能力。
2.心理治疗
心理治疗可能涉及认知行为疗法或心理，需要由经验丰富的师引导，帮助个体识别并解决可能导致早泄的心理因素。因为早泄常常伴随着焦虑、压力等情绪问题，解决这些问题有助于提高个体对性活动的控制感和信心。
3.性生活技巧训练
性生活技巧训练包括使用挤压技术或其他延迟射精技巧，通常由伴侣合作完成，目的是通过实践特定的性技巧来延长射精时间。这些技巧可以帮助减少对性刺激的敏感度，从而增加对射精的控制力。
4.生殖器锻炼
生殖器锻炼包括Kegel运动和其他增强盆底肌肉力量的练习，可以在日常生活中随时进行。强壮的盆底肌有助于提高对射精的控制能力，是预防和治疗早泄的有效手段之一。
需要注意的是，如果早泄症状持续不缓解或者影响生活质量，建议寻求医生的帮助，排除其他潜在病因。
