治疗早泄需要综合考虑，不宜仅依赖食物。适量食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃等食物可能对改善性功能有益，但并不能直接治疗早泄。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，含有丰富的锌元素。而锌是合成睾酮的重要原料之一，适当补充可促进雄性激素分泌。雄激素水平提高后，有助于改善勃起功能障碍、延长射精潜伏期等，进而辅助缓解早泄症状。
2.韭菜
韭菜中含有一种名为甲基蒜素的物质，能够刺激中枢神经系统，增强性欲。此外还可以促进血液循环，改善阴茎血流供应，从而提高勃起硬度和持久度。
3.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于因肾虚引起的早泄有一定的调理效果。适量食用可以改善肾脏功能，增强体质，对病情恢复有帮助作用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有利于促进生殖系统健康。经常吃黑芝麻可以改善精子质量，提高生育能力，间接起到预防早泄的目的。
5.核桃
核桃仁中含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强记忆力。同时还能抑制中枢神经元的兴奋度，降低龟头敏感度，从而达到延缓射精的效果。
患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，注意规律作息，充足睡眠时间。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。
