阴虚火旺引起的早泄可以食用枸杞、黑芝麻、百合、桑葚、银耳等食物进行调理。但需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于改善因阴虚火旺引起的早泄有一定的辅助作用。其含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。适当进食有助于增强机体免疫力，缓解症状。
2.黑芝麻
黑芝麻可作为食疗食材用于调理阴虚火旺所致的不适症状。其富含不饱和脂肪酸、维生素E以及铁元素等有益于身体健康的物质。适量摄入可以补充必要的营养素并可能起到一定的滋养效果。
3.百合
百合为传统中药材之一，可用于治疗阴虚火旺引起的心神不宁、失眠多梦等症状。其味甘微苦性寒，能清心安神。该品能够平抑中枢神经兴奋性，从而发挥镇静催眠的作用。
4.桑葚
桑葚对阴虚火旺引起的眩晕耳鸣、须发早白有较好的调理效果。桑葚中含有的活性蛋白、维生素C、花青素等营养物质，具有抗氧化、延缓衰老的作用。上述物质可以帮助降低血脂、血压水平，预防心血管疾病的发生。
5.银耳
银耳是一种常见的滋补食品，对于阴虚火旺导致的口干舌燥、咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。银耳中含有丰富的膳食纤维、微量元素等多种营养成分。适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
患者平时要保持规律的生活作息，避免熬夜，以免加重阴虚火旺的症状。饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
