脱发可以通过营养补充、激光生发治疗、植发手术、头皮按摩疗法等方法来恢复发量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质及蛋白质等营养素来改善头发健康。这些营养成分有助于促进头发生长并增强其结构强度;它们还可以减少因缺乏某些必需元素而导致的脱发。
2.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光照射头皮来刺激毛囊生长的一种非侵入性方法。此技术能够增加毛囊血流量、改善组织氧合状态以及促进细胞分裂与分化过程;从而起到防止脱发并促使原有毛发再生的作用。
3.植发手术
植发手术通常采用自体毛囊移植，在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊取出一部分，再经过特殊的处理和培养之后，再种植到脱发区域。这种手术可以有效地解决脱发问题，因为所使用的毛囊来自于患者自身的后枕部，具有天然不脱落的特点，所以术后效果比较自然真实。
4.头皮按摩疗法
头皮按摩疗法涉及定期轻柔地按摩头部以改善血液循环和放松紧张的头皮肌肉。此举可提高毛囊对营养物质的吸收能力，并促进新陈代谢;进而支持头发生长环境的优化。
除上述措施外，保持良好的生活习惯也是至关重要的，如规律作息、均衡饮食和适度运动。充足的睡眠有利于身体修复和新陈代谢，而有选择性的摄入富含铁质、锌等微量元素的食物则能辅助支持头发生长所需的各种生理活动。
