荨麻疹患者可以适量食用绿叶蔬菜、水果、粗粮、坚果、酸奶等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于增强机体免疫力。荨麻疹患者适当摄入可促进病情恢复。此外，还能够为身体补充所需的营养成分，有利于身体健康。
2.水果
水果含有丰富的水分和天然糖分，可以满足患者的日常需求，缓解皮肤瘙痒的症状。但需要注意的是，对于荨麻疹患者来说，需要避免食用芒果、猕猴桃等容易引起过敏反应的水果。
3.粗粮
粗粮中含有较多膳食纤维，可延缓胃排空速度，减少体内IgE水平波动，从而减轻荨麻疹症状。长期食用还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能辅助抑制组胺释放，对荨麻疹的治疗有益。但是要适量食用，因为过量摄入会导致能量过剩，增加体重。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节免疫系统功能，提高机体抵抗力，辅助改善荨麻疹症状。但需注意选择无添加剂的纯酸奶，并控制每日摄入量以避免过多热量摄入。
饮食调整是荨麻疹管理的重要组成部分，建议患者平时还要注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。
