肝癌的预防可以采取肝炎疫苗接种、控制酒精摄入、避免接触有毒物质、肝脏保护饮食、定期体检筛查等措施。
1.肝炎疫苗接种
通过注射肝炎疫苗可刺激机体产生针对不同型别肝炎病毒的免疫应答，降低感染风险。推荐符合年龄和暴露风险的人群接受相应肝炎疫苗接种。
2.控制酒精摄入
长期过量饮酒会损伤肝细胞，导致肝硬化，增加患肝癌的风险。建议男性每天不超过两标准杯，女性不超过一标准杯。
3.避免接触有毒物质
减少或消除有害化学物质、物理因子及生物因子对人体的接触与损害，从而降低发生癌症的可能性。日常生活中尽量远离各种致癌物，如烟草烟雾、石棉等。
4.肝脏保护饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养素，支持肝脏功能，减少潜在致癌因素的影响。提倡高纤维、低脂肪、多蔬果的饮食习惯，限制红肉和加工食品的摄入。
5.定期体检筛查
早期发现、诊断和治疗是提高肝癌预后的关键策略之一。建议40岁以上乙肝表面抗原阳性者每半年进行一次甲胎蛋白检测和超声检查。
若患者存在长期酗酒、慢性肝病等情况，应及时前往医院进行相关检查以监测病情变化。
