南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长，长期从事良、恶性肿瘤及各种疑难病的中医诊疗，根据每个患者的病因、病情制定个性化专属诊疗方案，善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤，对放疗、化疗、免疫抑制疗法、靶向治疗、介入治疗、姑息治疗等各种治疗手段引起的呕吐、脱发、咳嗽、皮肤破溃等副反应的中医治疗有较好的治疗效果，减轻肿瘤患者临床症状和痛苦，减少复发和转移，提高患者生活质量，延长患者生存周期，带瘤生存。在中晚期肿瘤治疗方面，以配方精当、收放自由、存活率高而闻名业内，深受患者肯定。
随着秋冬季节的交替，气温逐渐降低，寒风渐起，万物开始收敛闭藏。在中医理论中，秋冬季节与肾相应，肾主藏精，为人体生命的原动力。因此，在这个时节，保护好肾脏，养好肾气，对于维护身体健康，尤其是肿瘤患者的康复，至关重要。南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长，结合中医理论与实践经验，为我们详细阐述了秋冬交替之际如何养肾的方法。
中医有“冬不藏精，春必病温”之说，强调了秋冬季节养肾的重要性。肾主藏精，通于冬气，是人体生命的原动力。肾气旺盛，生命力就强，机体才能适应严冬的变化。而秋冬季节，人体阳气收藏，气血趋向于里，肾脏负担加重，因此，养肾成为这一时节的养生关键。
在养肾方面，戴春海院长建议从饮食、起居、运动等多个方面入手。
在饮食上，应多吃具有温补肾阳作用的食物，如羊肉、牛肉、核桃、栗子、黑豆等。这些食物能够温补肾阳，增强肾脏功能。同时，应避免食用生冷、寒凉的食物，以免损伤肾阳。此外，药膳也是一种很好的养肾方法，如熟地瑶柱牛骨汤可滋阴益肾、养血强筋，适合肾阴虚患者；墨鱼汤可补肾益精，适合肾虚患者。但需要注意的是，蛋白尿、慢性肾炎、慢性肾脏病患者，以及痛风患者，应谨慎选择药膳，避免加重肾脏负担。
在起居上，应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，即较早睡觉，待早晨太阳出来之后再起床，顾护阳气。同时，应注意保暖，避免受寒，尤其是腰部和足部，因为这两个部位是肾经循行的部位，受寒容易损伤肾气。
在运动上，应选择适量的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。运动能够增强肾脏的代谢功能，促进肾脏的血液循环，有助于养肾。
此外，戴春海院长还特别强调了穴位按摩在养肾中的作用。他建议常推养肾三穴：太溪、复溜、照海。这三个穴位都是肾经上的重要穴位，经常按揉可以增强肾水，滋阴养肾，还能引虚火归元。具体做法为：采取正坐或平放足底的姿势，沿着踝骨周围从太溪穴直下推到照海30次，再沿着太溪直上推到复溜30次，然后分别点揉养肾三穴。每天坚持，特别有益于冬季肾阴肾阳不足所引起的常见病症。
综上所述，秋冬交替之际，养肾成为维护身体健康的重要一环。南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长为我们提供了宝贵的养肾建议，从饮食、起居、运动、穴位按摩等多个方面入手，帮助我们在这个寒冷的季节里，保护好肾脏，养好肾气，让生命之树在秋冬季节依然枝繁叶茂。
