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一、观察斑点特征
仔细看白色斑点大小、形状、颜色和边界。若呈淡白或乳白色、边界模糊、表面光滑无鳞屑，也无痛痒，可能是白癜风早期或其他色素减退病;若有鳞屑，也许是白色糠疹等。同时留意斑点有无扩大、增多。
二、回顾病史
想想腿部近期有无外伤，外伤后的同形反应可能诱发白癜风。回忆是否接触新化学物质，像新洗衣液、裤子染料等，可能引发接触性皮炎后的色素减退。家族有无白癜风或其他皮肤病史也重要，某些遗传性皮肤病有类似表现。
三、避免刺激
没明确诊断前，别过度摩擦、搔抓斑点处，防损伤皮肤、加重病情或感染。避免用刺激性强的清洁剂洗腿，选温和沐浴品。
四、及时就医
白色斑点持续存在、增多、扩大或伴有瘙痒、红肿等异常，要及时去正规医院皮肤科。医生会用伍德灯、皮肤镜或组织病理学检查等明确诊断。若是白癜风，配合治疗;若是其他病，也能针对性治疗。
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