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一、伤口清洁
受伤后应即刻以温和的生理盐水或清水轻柔冲洗伤口，清除表面污垢、杂质与潜藏细菌，此乃降低感染几率的重要步骤。一旦伤口感染，便可能影响白癜风病情加剧。
二、规范消毒
选用适宜的消毒剂，如碘伏，在伤口周围仔细涂抹，操作时切勿触及伤口内部过深，且消毒范围应适度延展。周全的消毒可有效遏制伤口周边皮肤感染扩散，避免炎症反应诱发白癜风进一步发展。
三、保湿
适当涂抹具修复和保湿效能的药膏，如凡士林，维持伤口湿润状态，防止其因过度干燥而延缓愈合进程。但需规避含刺激性或美白成分的药膏，以防对皮肤造成不良刺激，干扰皮肤正常修复机制，致使白癜风加重。
四、防二次伤害
在伤口愈合全程，需时刻留意防范碰撞、摩擦等二次伤害。比如，日常着装应选取宽松舒适款式，避免紧身衣物或配饰与伤口部位接触，减少外力对伤口的压迫与摩擦，确保伤口顺利复原，阻断因二次伤害引发白癜风恶化的途径。
五、防晒
即便伤口微小，防晒亦不可掉以轻心。外伤后的皮肤对紫外线敏感度显著提升，外出时优先采用物理防晒手段，如佩戴遮阳帽、撑遮阳伞、着防晒衣等。若需使用防晒霜，务必挑选温和无刺激且对伤口无不良影响的产品，防止紫外线刺激促使白癜风扩散。
六、饮食调理
注重饮食结构调整，增加富含维生素E、锌、铜等营养素食物的摄取，如水果、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素有助于推动皮肤修复与黑色素合成，但需把控维生素C摄入量，避免因过量摄入影响黑色素生成，为白癜风病情稳定提供营养支持。
七、兼顾心态睡眠
维持良好心态与充足睡眠对预防白癜风加重不可或缺。精神压力与睡眠不足易干扰机体免疫功能，不利于伤口愈合与白癜风稳定。可借散步、冥想等放松活动舒缓压力，确保每晚7-8小时高质量睡眠，助力身体自我修复机能有序运行，降低白癜风加重风险。
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