在饮食与健康的紧密关联中，南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长指出多吃大蒜对胃有着诸多好处。大蒜，这一常见的厨房食材，在传统医学和现代营养研究中都备受关注。
从传统中医角度来看，大蒜性温，味辛平，入脾、胃、肺经。其具有暖脾胃的功效，能够帮助驱散脾胃中的寒湿之气。对于一些因脾胃虚寒而导致的胃脘冷痛、食欲不振、消化不良等症状，大蒜可以起到一定的缓解作用。它能够促进脾胃的运化功能，增强食物在胃中的消化吸收过程，使人体能够更好地摄取营养物质。
现代医学研究也为大蒜对胃的益处提供了科学依据。大蒜中含有丰富的大蒜素，这是一种具有强大抗菌消炎作用的活性成分。在胃部环境中，大蒜素可以有效抑制幽门螺杆菌等有害细菌的生长繁殖。幽门螺杆菌是引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌等胃部疾病的重要元凶之一。通过抑制其活性，大蒜有助于降低胃部炎症的发生风险，维护胃黏膜的健康。
此外，大蒜还能刺激胃液分泌，胃液中的胃酸和消化酶对于食物的分解和消化至关重要。适量的胃液分泌能够保.证食物在胃内得到充分的初步消化，为后续在肠道中的吸收做好准备。不过，戴春海院长也提醒，虽然大蒜对胃有益，但食用时也需适量。过量食用大蒜可能会对胃黏膜产生过度刺激，尤其是对于本身患有胃部疾病如胃溃疡、胃食管反流病的患者，更要根据自身情况谨慎食用。总之，合理利用大蒜这一食材，可为胃部健康保驾护航，让人们在日常饮食中轻松助力消化系统的良好运作。
