寒冬腊月，凛冽的北风呼啸而过，人体的肺部首当其冲地受到风寒之邪的侵袭。在这样的季节里，如何有效地防治风寒袭肺，太乙堂肿瘤名家戴春海院长有着独到的见解和方法。
冬季气候寒冷干燥，人体的肺气相对虚弱，风寒之邪极易趁虚而入，引发一系列肺部不适症状，如咳嗽、咳痰、气喘、鼻塞流涕、恶寒发热等，严重影响人们的生活质量和身体健康。戴春海院长指出，预防是关键的第.一步。
在日常生活中，首先要注重保暖防寒，尤其是颈部、胸部和背部等部位，这些是肺部的门户，避免受寒邪侵犯。出门时佩戴围巾、帽子和口罩，既能抵御寒风，又能减少冷空气对呼吸道的直接刺激。同时，室内要保持适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度，缓解干燥对呼吸道黏膜的损伤，为肺部营造一个相对温润的环境。
饮食调养也是防治的重要一环。戴春海院长建议多食用一些具有辛温散寒、润肺止咳功效的食物，如生姜、葱白、紫苏、杏仁、梨等。生姜性温，能发散风寒、温肺止咳，可煮生姜红糖水饮用，帮助驱散体内的寒邪；葱白通阳散寒，与生姜搭配效果更佳；紫苏解表散寒、行气和胃，可用于烹饪或泡茶；杏仁止咳平喘、润肠通便，对于风寒咳嗽有一定的缓解作用；梨虽性凉，但在冬季可与川贝、冰糖等炖煮后食用，起到润肺止咳化痰的功效，且能中和其凉性。
适当的运动锻炼也不可或缺。在天气较为温和的时候，进行如散步、太极拳、八段锦等有氧运动，有助于增强体质，提高机体的抵抗力和心肺功能。运动时呼吸新鲜空气，能够促进气血流通，增强肺部的宣发和肃降功能，使肺气更加充沛，抵御外邪的能力也会随之增强。
此外，戴春海院长还强调，保持良好的生活作息规律，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复，对于增强免疫力至关重要。若不慎感染风寒出现肺部不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行辨证论治，合理用药，避免病情进一步加重。通过这些综合的防治措施，我们能够在冬季有效地保护肺部健康，安然度过寒冷的季节。
