在中医的智慧中，食疗一直是调养身体的重要手段。南京太乙堂中医院、国医大师李佃贵教授的亲传弟子梁世界，在多年的临床实践中，对于如何通过食物辅助软坚散结有着深刻的认识。他特别推荐了三种水果，认为它们在日常饮食中能够发挥积极作用。
香蕉，作为一种常见的水果，富含膳食纤维和硫胺酸。这些营养素不仅有助于促进肠道蠕动，减轻体内肿块的现象，还能在一定程度上疏通血管，起到软坚散结的辅助效果。
苹果，含有丰富的果胶和微量元素，这些成分易于被人体吸收。苹果不仅具有降低胆固醇、凝神安眠的作用，其温和的特质还能帮助缓解肿块，是日常饮食中不可或缺的健康水果。
猕猴桃，被誉为“维C之王”，其维生素C和蛋白质含量较高。这些营养素在提高身体免疫力的同时，还能发挥清热散结的作用。对于体内有结节或肿块的人来说，适量食用猕猴桃无疑是一种良好的选择。
梁世界医师强调，虽然这些水果在软坚散结方面有一定的辅助作用，但并不能替代正规医疗治疗。如果身体出现肿块或结节，应及时就医，遵循医生的建议进行针对性治疗。同时，在日常饮食中，可以适量增加这些水果的摄入，以达到更好的调养效果。
总之，通过合理的饮食调养，我们可以在一定程度上辅助改善身体状况。梁世界医师推荐的这三种水果，不仅美味可口，还能在软坚散结方面发挥积极作用，值得我们在日常饮食中加以关
