春季，本是万物复苏、生机勃勃的季节，然而有些人却会莫名陷入情绪的低谷，被抑郁情绪所困扰。从中医角度来看春季肝气当令，若肝气不舒，就容易引发情绪问题，抑郁便是其中之一。杜保国医生建议食用玫瑰花烤羊心，或许能为缓解春季抑郁带来帮助。
中医理论中，肝脏主疏泄，调畅情志。春季阳气上升，人体的肝气也随之升发。但如果在这个过程中，受到外界因素或自身情志的影响，导致肝气郁结，气血运行不畅，就会出现抑郁、烦躁、焦虑等情绪症状。此时，通过饮食调理来疏肝理气，对改善情绪至关重要。
玫瑰花烤羊心这道食谱，主要原料为玫瑰花和羊心。玫瑰花，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。在众多调理情绪的食材中，玫瑰花可谓是佼佼者。它独特的香气能够疏肝理气，让郁滞的肝气得以舒展，从而缓解因肝气不舒导致的情绪低落。羊心，在中医里认为其有补心益血的作用。心主神明，心脏气血充足，有助于维持良好的精神状态。将羊心与玫瑰花搭配，既能补心养血，又能疏肝理气，从根本上对因肝气郁结、心血不足引发的春季抑郁起到一定的调理作用。
制作玫瑰花烤羊心并不复杂。首先，准备新鲜的玫瑰花10克，可选用干玫瑰花，将其洗净后用少量清水浸泡一会儿，使其充分吸收水分，释放出香气。同时，准备羊心1个，洗净后切成薄片。接着，把浸泡好的玫瑰花连同浸泡的水一起倒入锅中，加入适量的食盐，小火煮大约10分钟，让玫瑰花的香味和盐分充分融入水中。然后，将切好的羊心薄片放入煮好的玫瑰花盐水中，浸泡1小时，使羊心充分吸收玫瑰花的香气和营养成分。将浸泡好的羊心片取出，放在烤箱中，用180℃左右的温度烤制10-15分钟，直至羊心表面微微金黄即可。在烤制过程中，玫瑰花的香气会随着热气散发出来，弥漫在空气中，让人闻之心情愉悦。
食用玫瑰花烤羊心时，可在一天内分2-3次吃完。在春季，每周食用2-3次这道美食，坚持一段时间，你可能会发现自己的情绪有所改善，抑郁症状逐渐减轻。当然，饮食调理只是缓解春季抑郁的一个方面，同时还应保持良好的生活作息，适度运动，多参加社交活动，让身心在春季得到全方位的滋养与呵护，更好地迎接这个充满希望的季节。
