在耳鸣的诸多类型中，气滞血瘀型耳鸣常让患者倍感困扰。这类耳鸣往往声音持续不断，像沉闷的嗡嗡声，有时耳部还伴有刺痛感。中医认为，这是由于气血运行不畅，耳部脉络瘀阻，耳窍得不到充足滋养所致。想要改善这种状况，中医有一套行之有效的方法。
中药调理是重要手段。中医常选用具有活血化瘀、行气通络功效的药材组方。例如，川芎能活血行气、祛风止痛，善于疏通气血；桃仁、红花可活血化瘀，帮助消散耳部的瘀血；柴胡、香附则能疏肝理气，恢复气机的顺畅运行。通过这些药物的配伍，让气血重新流动起来，为耳窍输送营养，缓解耳鸣症状。
针灸治疗也能发挥显著作用。选取听宫、翳风、中渚等耳部及周边穴位，这些穴位是经络气血汇聚于耳的关键部位。通过针刺，可激发经气，促进耳部的气血运行，疏通瘀阻的脉络。同时，配合远端的合谷、太冲等穴位，调节全身气血，增强行气活血的效果。每次针刺留针一段时间，随着治疗的推进，能逐步改善耳鸣。
除了药物和针灸，中医外治法同样值得尝试。耳部按摩就是一种简单易行的方法。用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1-2分钟，以耳垂微微发热为宜；还可以按摩耳周的翳风穴，用指腹按压穴位，力度适中，每次按压3-5分钟，能促进耳部血液循环。此外，热敷也有帮助，将温热的毛巾敷在耳部，通过温热刺激，使局部血管扩张，加速气血流通，减轻耳鸣带来的不适。
日常的生活与饮食也需要配合调整。避免久坐不动，适度进行运动，如散步、太极拳等，能促进全身气血运行；饮食上，可适当食用山楂、黑木耳等具有活血化瘀作用的食物，少吃油腻、生冷食物，减少对气血运行的阻碍。通过多管齐下的中医调理方法，逐步改善气滞血瘀的状态，缓解耳鸣症状，让耳朵重新回归清净。
