北京中医皮肤科排名得了单纯疱疹，护理有妙招
单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的一种常见皮肤病，会在皮肤或黏膜上出现成簇的小水疱，伴有疼痛、瘙痒或灼热感。若不做好护理，不仅会加重不适，还可能延长病程或导致复发。以下这些护理要点，患者需牢记。
皮肤护理：保持清洁与干燥
单纯疱疹的水疱容易破裂，破裂后会有液体渗出，若护理不当，容易引发感染。患者要保持患处皮肤清洁，每天用温水和温和的清洁剂轻轻清洗，避免用力搓揉，以免水疱破裂。清洗后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，保持皮肤干燥。如果水疱已经破裂，可以遵医嘱涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，预防感染。同时，要避免搔抓患处，因为手上带有细菌，搔抓可能会导致细菌进入皮肤，加重病情。
饮食调理：清淡营养促恢复
合理的饮食对于单纯疱疹的恢复至关重要。患者应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进皮肤修复；蛋白质是身体修复和再生的重要原料。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激患处，加重疼痛和瘙痒。还要戒烟戒酒，因为烟酒会影响身体的免疫力，不利于病情恢复。
生活习惯：规律作息强免疫
良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，对抗单纯疱疹病毒。患者要保持充足的睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠。睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，增强免疫力。同时，要适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意避免过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，容易导致病情反复。此外，还要注意个人卫生，勤换洗衣物和床单被罩，保持生活环境的清洁卫生。
得了单纯疱疹并不可怕，只要做好皮肤护理、饮食调理和生活习惯的调整，就能有效缓解症状，促进病情恢复，减少复发的可能性。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
