当我们查出体内有结节时，不必过于恐慌。做到以下五点，结节也可以得到很好的控制：首先，饮食上我们要有所选择。那些辛辣、油腻、高盐高糖的食物，以及烟酒，都应该尽量避免。它们只会刺激我们的身体，加重结节的症状。其次，必要的防护措施一定要做好。特别是对于肺结节、慢阻肺、肺气肿、哮喘等肺部疾病的患者，更要避免接触二手烟、粉尘、空气污染等有害物质，以保护我们的肺部免受反复感染的伤害。再者，随着气温的回升，我们可以适当增加运动量。慢走、太极拳、八段锦、呼吸操等都是非常好的选择。它们不仅能帮助我们增强体质，还能改善心情，缓解焦虑和压力。此外，我们还要学会调整自己的心态。结节患者往往容易焦虑、抑郁，这不仅不利于病情的控制，还可能加重病情。我们要学会积极面对，保持乐观的心态。对于年龄超过45岁的患者来说，单纯依靠自身可能已经稍显力不从心。这时，我们可以寻求专业的中医医生的帮助。通过中医中药的调理，我们可以改善体质，控制、缩小甚至消散结节。
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