匠心守护身体健康,仁心传递生命温度,长春医附颈椎腰间盘医院始终以匠心为笔,仁心为墨,书写着医者担当。医院汇聚国内专业的专家团队,他们深耕颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等疾病领域多年,以深厚的治疗经验与精湛医术,为患者精准“把脉”健康难题。通过使用“影像导航-椎间盘修复疗法”,以高清晰影像定位为依托,实现对病变部位的精准定位。个性化诊疗方案的制定,将诊断的准确性与治疗的针对性深度融合,凭借这一疗法,医院已帮助众多患者摆脱病痛折磨,良好的治疗效果赢得了广泛赞誉与信赖。
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白城哪家腰间盘专科医院好?长春市哪个医院治腰间盘突出好?众所周知,保护你的腰椎间盘,总的原则是尽可能避免或减少弯腰。而生活中很多的行动是不得不弯腰的,洗衣服,捡东西,拖地等等,对此,专家表示,平日需要,多做保健操,全面保护你的腰椎间盘。
(1)侧卧转体;取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰.上身做前后旋体活动,幅度大些为好,是腰部充分旋转,左右各3至6下.
(2)仰卧推肩;取仰卧位,双臂平放床上,屈肘.双手放于胸前.头转右时,右肩用力向前推动,头转左侧,如法推动左肩,左右各3至6下[双手有晨僵或有麻木者可多做].有肩周炎折加耸肩摇肩,并在锁骨上窝做痛点按压.
(3)拿捏后颈;取仰卧位,一受托头后,用另一手掌放在颈后部,用2,3,4指与掌部用力捏拿后颈.手指触及肿痛或隆突的椎关节时,可多拿捏几次.左右两侧由上而下,由下而上往复2至3遍,达到左右转颈均感舒适为止.
(4)仰头摇正;取仰卧位,以右侧为例左手托头后部`,头向右转30度,右掌托下颌部,右手各指指向右,使头转向左上方复正,每次2至3下.
(5)引伸舒脊;取仰卧位;双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近.臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移.由于双手将头颈部稳住,因此可使颈,胸,腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好.此法据抗衰老和治疗脊椎病的作用.
(6)仰卧挺胸;取仰卧位,双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头,臂部做支点将背部抬起离床[同时吸气],用力将背部放回床上[同时呼气]做10至100下.此法可提高脊椎稳定性减少发病.
专家提醒:如果出现了腰间盘突出,需要及时的治疗,以免病情恶化,从而影响到正常的工作和生活。
那么,如何治疗腰间盘突出呢?白城哪家腰间盘专科医院好?辽源治疗腰间盘突出哪家医院好?长春市治疗腰间盘突出的医院哪家好?长春市哪个医院治腰间盘突出好?
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“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”,对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗,快速修复破裂纤维环,解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫,结合前沿的影像导航技术,治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄,疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点,从颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄的病根病灶上治疗,能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状,使病人恢复正常工作和劳动能力。
温馨小提示:在这里建议大家,如出现腰间盘突出要尽早去进行治疗,避免疾病加重,危害健康。
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