北京那家医院皮肤科比较好脱发的一个早期征兆，很多人都中招了...
在快节奏的现在生活中，脱发问题日益普遍，可很多人等到头发明显稀疏才惊觉，此时治疗难度往往已增大。其实，脱发有个早期征兆常被忽视，那就是洗头时掉发量明显增多，很多人都中招了。
正常情况下，人每天会掉落50-100根头发，这是头发自然新陈在谢的过程。但如果在洗头时，发现大量头发脱落，远远超过这个数量，那就要警惕脱发的可能了。洗头过程中，头发的自然脱落会被集中体现出来。当脱发处于早期阶段，毛囊尚未完全萎缩，只是受到一些内在或外在因素的影响，比如精神压力过大、长期熬夜、饮食不均衡、内分泌失调等，导致头发变得脆弱，容易在洗头时从毛囊中脱落。
比如，长期处于高压状态下的人，精神持续紧张，会使头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，头发就容易松动脱落。又或者经常熬夜，打乱了身体的生物钟，影响激素平衡，也会对头发健康产生不利影响。
一旦发现洗头时掉发量增多，千万别不当回事。要及时调整生活方式，保持充足的睡眠，学会释放压力，保持心情舒畅。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为头发生长提供营养。如果调整后掉发情况仍未改善，建议尽快就医，通过专业的检查明确脱发原因，在医生的指导下进行针对性治疗，将脱发扼杀在萌芽状态。
