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王爱红
特聘专家
失眠、抑郁、焦虑症、头晕头痛、眩晕等； 肿瘤、各种癌前病变及结节囊肿：肿瘤、各种癌前病变、肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、肝囊肿、肾囊肿等； 结节囊肿类疾病：肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、肝囊肿、肾囊肿； 妇科及不孕不育：痛经、月经不调、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、不孕不育等； 疼痛疾病：风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、痛风、强直性脊柱炎等； 呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、肺大泡、肺纤维化、急慢性气管炎、支气管炎、支气管扩张、慢阻肺等； 肝胆及肾脏疾病：乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝纤维化、肝硬化；肾炎、糖尿病肾病、慢性肾衰、肾功能不全等； 儿科疾病：小儿多动症、小儿抽动症、小儿尿床、肥胖症、遗传性矮小、语言发育迟缓、性早熟； 各类疑难杂症：肥胖、各类胃肠病、高血压、糖尿病、心脏病、中风后遗症等疑难病。
女性经期因激素变化易患偏头痛，疼痛集中在头部一侧，伴头晕、恶心，影响工作生活，经期调理能减轻症状。
饮食“温和少刺激”。经期避开巧克力、奶酪、红酒（易诱发偏头痛）；早餐煮“小米粥”（小米50克）搭配1个水煮蛋，补能量；午餐吃“蔬菜瘦肉粥”（青菜50克、瘦肉50克、大米50克），清淡易消化；疼痛时喝少量温姜茶（生姜2片泡水），促血液循环缓痛。不喝浓茶、咖啡，防神经兴奋加重头痛。
头部护理“放松保暖”。偏头痛发作时，用15℃左右冷毛巾（外包纱布）敷疼痛部位15分钟，收缩血管缓痛；经期外出戴帽子，风吹时用围巾护头；睡前用梳子缓慢梳头（从额头到后脑勺）5分钟，放松头部神经；睡10-12厘米高的软枕头，保持头部舒适。
情绪与作息“减发作”。经期保持情绪稳定，避免焦虑烦躁，听20分钟舒缓音乐或自然白噪音；每天7-8小时睡眠，中午午休20分钟；疼痛时暂停工作，在安静环境休息，避开强光、噪音。若疼痛频繁，经期前3天开始调理，提前预防。
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