用香是很多人都会碰到的养生方法，好的香味会让人觉得静气凝神。那么，什么样的香味对人体的作用最好呢?
石竹
石竹香可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。
老鹳草
这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。
姜
浓郁的姜味可提高应急能力，消除疲劳。
肉桂
肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束的感觉。
香柠檬
这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思。
酸柠檬
具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。
薰衣草
失眠症患者的良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症状，平肝息火。
葡萄柚
最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
茉莉
它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，并通过调节人的神经功能而舒缓神经紧张，使人精神振奋。
橙
最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。
2022-04-11
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